Ειδήσεις16-04-2021 22:39
Αερόβια ή αναερόβια άσκηση; Τι να επιλέξεις για απώλεια λίπους;
Ένα δίλημμα το οποίο μπερδεύει πολύ κόσμο είναι αυτό της αερόβιας και αναερόβιας άσκησης. Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι οι διαφορές και τι πρέπει να προτιμήσουμε τελικά;